至于饭后马上吃甜点或水果 ，而是直接进入小肠就被吸收 。阻碍体内的消化过程 ，产生胃气 ，胃内食物容易腐烂 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，米饭 、
各类食物中 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，
如果进餐时先吃饭菜、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。所以，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下
，水果、最大害处是会中断、主食、则需要在胃里停留一两个小时 ，蔬菜 、形成肠胃疾病 。这都容易阻碍正常消化 。再来一大碗汤
。蔬菜
、甚至更长的时间 。吃饭时最忌一边吃饭 、无需通过胃来消化，水果
、水果的主要成分是果糖 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉 ，