南瓜洗净去皮 ，蜜汁

做法：

　　1、蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁切下一块。蒸南

　　5、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　6  、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南橄榄油 。蜜汁蜂蜜 、蒸南西兰花、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　3、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　2、蜜汁南瓜切成小方块，不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　4、西蓝花掰成小朵，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能  ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。