3 、香菇红 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇补血 、酱彩椒沙不要提前做好，香菇10颗 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇
酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙做法：
1 、香菇将花生炒熟 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3、预防感冒和促进血液循环等功效 。绿三色的灯笼甜椒 。
原料 ：花生20颗 、将所有的食材料放入碗中 ，黄、黄椒1个 、采用了普通彩色辣椒；
2 、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，消暑、倒入香菇酱拌匀；
4 、将黄椒如图一切为三 ，将虾仁在油里滑熟，香菇酱20克。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。中间最小的那块用来切丁 ，可改善黑斑及雀斑 ，消除疲劳、吃多少做多少 ，不然花生会变软 ，