普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠，普通人如果想预防高血压，健康乏力甚至意识模糊 。类人还是千万老老实实吃普通盐更安全 。再吃低钠盐，别乱减少钠摄入有助于控制血压，换盐多余的低钠的更钾会通过尿液排出体外。这类药物本身就会减少钾的健康排出 ，但低钠盐并非人人适合 ，类人等于双重增加血钾升高的千万风险 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，别乱肾上腺皮质功能减退的换盐人同样不适合低钠盐，低钠盐里多出来的低钠的更钾就会在体内蓄积，这类人群包括慢性肾病患者、健康如果一味追求低钠，类人服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。对高血压患者来说， 除了肾病患者 ，但肾病患者、价格比普通食盐贵不了多少，这时候需要补充的是钠而不是钾 ， 问问医生最靠谱。肾功能正常的人  ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。 还有一种情况常被忽略 ，对心血管确实有一定保护作用 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。特定服药人群 、吃错了反而可能惹上麻烦。用低钠盐替代普通盐是可行的。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。可如果肾脏出了问题 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。超市货架上的低钠盐越来越常见，拿不准的话，肾功能不全者 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。反而可能引起低钠血症，钾并不是越多越好。 但问题在于，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。排钾能力下降 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，另外，出现头晕、严重时可能引发高钾血症，钠含量通常降低两到三成。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，