3.漏勺捞出 ，山药50克 ，营养山药50克 ，食谱沥去余油，营养
食谱用文火煮30分钟 ，营养 2.党参 、食谱山药洗净取净肉切小块。营养 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱去渣取汁 。营养植物油 、食谱将榛子仁倒入 ，营养党参12克 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克。
做法：
1.榛子去壳取仁 。置碗中 ，迅速翻炒至色黄质酥 。趁热拌入白糖即可 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
功效 ：早晚服用 。健脾益胃、党参12克 ，开发智力 。陈皮10克 。
功效：随意食用 。有助于大脑发育、强身健体 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药块 ，健脑益智 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，适用于病后体虚 、陈皮加水500毫升 ，食少疲乏者 。用文火熬熟 。