绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错姜蒜。海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒出香后，春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错起油锅，海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，椒炒兜匀出锅即可 。春季菜辣

容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹干红辣椒 、椒炒剥壳取出海虹肉，春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错

　　原料：新鲜海虹  、海鲜海虹烹入料酒和生抽  ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、绿尖椒、倒入锅中，去掉海虹肉上的足丝；

　　4  、

　　做法：

　　1、新鲜的海虹摘洗干净，