含维生素b的食物     3、

榴莲 、生素食物红枣 、生素食物韭菜  、生素食物荔枝 、生素食物龙眼、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、

    1、生素食物释迦、生素食物油菜花、生素食物腰果、生素食物腐竹
、生素食物李子、生素食物黑枣等 。生素食物山竹 、生素食物罗勒 、生素食物核仁 ：杏仁、豆类：豆腐、红苋菜 、草莓
、麦芽等；

    4 、豆浆、芽菜
、木瓜、蔬菜：竹笋、

    

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜
、川七、水果：金橘、简介  ：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3、