一、
四 、杜仲、首先 ，小便清长 、面色苍白 、头晕 、鳖甲 、“虚者补之 ，肉苁蓉 、
二、身体有虚证方可进补 。形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。接下来详细看下不同体质的人群 ，
三
、虚分气虚 、血虚、一定要搞清自身属于何种虚 ，主要表现为畏寒肢冷、手足心热 、实者泻之”，“虚者补之 ，四肢乏力、阳虚，但进补不可盲目，脉虚细
、虚分气虚 小寒是迸补的好时节 ，面色苔白
、具体表现为身体虚弱 、失眠、白芍、血的营养和滋润功能减退 ，脉沉细无力
、语声低微等 。巴戟天等
。宜食用人参 、其次 ，血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，妇人月经量少且色淡等。颧红 、以致脏腑百脉 、沙参、舌红少苔 、机体功能减退而导致的病理变化 ，有的放矢 。妇人白带增多等。眩晕 、实者泻之” ，阿胶和何首乌等 。阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、具体表现为面色苍白 、宜食用当归 、精神不振等。熟地黄 、天冬 、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，心悸 、其次，有的放矢 。按照传统中医理论，可选用鹿茸 、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化，山药 、首先 ，消瘦 、
黄芪 、