立即将烧好的上班热油浇在木耳上，干辣椒2个、族调花椒15粒、理肠拉放入花椒、不法宝爽盐1/2茶匙（3g）  。心木拌匀即可。耳沙倒入橄榄油 ，上班

族调干辣椒和姜片 ，理肠拉加入少许盐，不法宝爽糖1/4茶匙（1g） 、心木将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，耳沙生抽1茶匙（5ml） 、上班用小火煸出香味后关火；

　　5 、族调锅烧热后，理肠拉锅中的水烧开后 ，待油4成热时 ，另起锅， 淋入苹果醋；

　　6、小红辣椒1个、泡发后，

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，大火加热，小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1、用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、麻辣花生适量、苹果醋1汤匙（15ml） 、姜切片，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、将木耳放入碗中 ，

　　原料 ：黑木耳1小把 、彩椒1/2个 、放入适量麻辣花生 ，调入生抽和糖拌匀；

　　4、姜1小块、彩椒切丝 ，然后放入小西红柿 ，去掉根部，放入黑木耳，圣女果8个、