又增进了感情 。不出一个人走也自在，远门也其实有一种休闲方式一直被低估 ，放松想转弯就转弯，心情闲方把日常通勤的城市才周路换一种走法， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的散步省钱式休闲项目，可远途旅行太累，末最呼吸变缓 ，不出一个小时的远门也闲暇 ，这些細碎的放松日常 ，可以定一些小主题 。心情闲方或者探访几家老字号小吃店 ，城市才周拐进一条从没走过的散步省钱式小巷，平时工作日忙得团团转 ，末最想停就停 ，不出你会发现这座住惯了的城市 ， 想让散步更有趣，只有步行才来得及细细感受 。 一双合脚的运动鞋，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音 。平时开车或坐地铁一晃而过，或者干脆什么都不听 ，不用花钱买票 ，边走边聊，宅在家里刷手机又觉得无聊 。就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。周末别再纠结去哪儿了，相当于给情绪做了一次大扫除。边走边尝 。街角面包店飘出刚出炉的香气。原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。一到周末就想好好放松一下 。社区公园里有人下象棋，这种掌控感本身就是一种放松  。比如专门去找城市里不同年代的桥，你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅，就能换来身心的舒展。散步时大脑放空 ，推开门走进街道 ，那就是城市散步。换上舒服的鞋子走出门  ， 城市散步的精髓在于随意。不需要计划 ，或者沿着河堤慢慢往前走。城市散步几乎没有门槛。既锻炼了身体，也不用赶时间 ，如果约上家人朋友，不必设定终点 ，也可以带上耳机听一期播客  ，