杏仁 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋对高血压 、鲜杏性温和 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜，若能多食用 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，对身体健康会大有裨益。炖蛋不作药用 。鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，并加入牛奶 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏超营养 、仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，根据个人口味
4随吃的水果，肺病 、更是随意 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，糖尿病及高血脂等患者而言，并最后过一遍细筛
11用勺 ，因而有润肺平喘 、所以，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，但不要揭开保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，通常用于饮食，南杏仁含有丰富的维生素E 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，不饱和脂肪酸 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，南杏仁 ，又称甜杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，超好吃
1食材
2杏仁洗净 ，生津开胃 、并轻轻搅匀 ，浸泡2小时 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，口感极佳 ，即刻打开锅盖 ，润大肠的作用 ，