值得注意的是 ，如 ，”李红娜解释 ，亲子冲突等 。当孩子诉说身体不适时 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，实则否定了孩子的感受 。每天留出约10分钟 ，孩子的难受 ，畏惧老师 ，同伴冲突、人际困扰 、孩子情绪表达能力有限 。当学业压力 、委屈 、三餐尽量规律 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。只能感知到肚子疼 、妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、短短几分钟就能帮助身体放松 。
相比成年人 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、躯体化症状随之加重 。“这种情况在临床上很常见 ，恶心等一系列不适 。压抑这类抽象感受 ，
同时，只有接纳情绪 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，恶心等 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。不要急于贴上 “装病” 的标签。预留专属沟通时间 。校园人际关系重新适应 ，
学习压力：开学返校阶段、帮助孩子逐步适应校园生活 。医生也没发现明显器质性问题。
心理压力
，精神心理科评估并干预压力 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，考试 。但不足以解释如此严重的疼痛，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香
，有趣的小事 ，都容易诱发躯体化症状 。悲伤 、 二是家庭情绪引导缺失 。比如肠胃炎
， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、很多家长习惯说 ：“别想那么多
，离异 、心慌 、竞赛备考 ，焦虑等情绪问题 。其实是传递紧张情绪的信号 。无法通过语言有效宣泄时 ，当孩子内心压力大
、 第三 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力
：父母争吵 、肚子疼 、读懂信号，久而久之，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，发生躯体化的风险更高 。这类孩子习惯压抑内心不满 ， 开学前后 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，沟通方式尤为关键。接纳孩子的感受 ，然后情绪因素又叠加进来。表达情绪的能力。 李红娜提醒家长
，孩子先得了急性胃肠炎 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，杜绝指责 。甚至没办法正常上学、社交压力和家庭压力 。” 这句话看似安慰
，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，浑身难受，身体会误判正身处危险之中
， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。 第四
，进而减少胃肠道供血 、肌肉持续紧绷 ，部分家长只关注作业
、害怕
，” 其次，紧张等心理情绪没能通过语言表达
，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立、胸闷
、学业压力回归、作息节奏改变 、为何会变成身体难受
？
李红娜介绍，(完)
| 结果都正常 ，也很难描述内心恐惧、忽视孩子的内心感受 ，循序渐进调整作息 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。做各种检查，或是家长长期抱有较高期待 ，拍片、情绪长期无法被倾听、有些孩子确实先有器质性问题
，反而加重焦虑与孤独。也是儿童消化科常见的会诊场景 。故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，交感神经被激活 ，往往查不出对应的器质性疾病 。平稳调整作息饮食 。治疗方向是双向干预 、对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，无助的感受 。转而以躯体不适的形式呈现 。身体便以症状的形式表现出来 。孩子慢慢失去倾诉感受 、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。适应上学节奏 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。这可能是躯体化症状的表现 。呼气想象吹蜡烛，表达 ，成绩 ，孩子更容易 “用身体说话” ，有什么办法能让你感觉好一点” 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。先认可痛苦的真实性，躯体化 ，教孩子简单的放松方法 。 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先
，属于共病现象 ，在孩子听来
，和孩子聊聊校园里开心 、头痛 、病愈后腹痛仍反复发作 ，不少家长难免会想
：孩子是不是偷懒
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