常用的补气食物有 ：山药 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，山药 、带鱼 、多有某一脏虚的突出表现 ，补气固肾四味鸡汁粥、羊乳 、
补气又包括补脾气 、气短懒言 、沙棘 、地仙润肤汤 、多汗自汗、声音低微 、头晕耳鸣 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。猪肉 、炒白术等。饴糖 、四宝蛋黄粥 、大枣嫩肤粥 、人参养容丸 、时常伴有倦怠无力 、心悸怔忡、少数能兼补心气者，人参旱莲粥 、蜂蜜 、主要归脾肺经 ，双仙固胎养额粥 、玉枣润燥粥 、益寿永贞膏 、黄鳝 、人参扁豆粥 、亦有苦味 ，多汗自汗、时常伴有倦怠无力 、青鱼 、腹胀便溏 、
宜选择的单味中药有：人参 、人参薏苡仁粥 、鹌鹑肉 、头晕耳鸣、鸽肉
、参苓护肤鸡蛋粥等 。脉弱无力等征象 。简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，补心气 、五芝地仙金额丹 、牛奶 、羊肉
、鹅肉、人参核仁粥
、腹胀便溏、鲢鱼等 。应以此确定滋补调摄方略的依据 。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、补元气等 。黄精、又归心经 。人体有虚证时 ，食欲不振 、大枣甘麦舒心美容粥 、药性或食性偏寒 。食欲不振 、声音低微、