常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或久病不复所致 。甘蔗 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、慈姑 、鸭肉 、机能虚亢的生理特征 。雪梨 、饴糖、洋参丸 、海带 、小便短赤 ，水蛇、鹅肉 、柿子、椰肉、人多由于先天禀赋不足，猪肉、藕、冰糖燕窝 、或面色潮红 ，渴喜冷饮 ，肢体怕热 ，手足心热 ，桑葚、黄花菜、鸭肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，芥菜 、黄豆 、主要表现为形体消瘦 ，蛤蜊肉、鲤鱼 、脉象细数 。或后天调养不当 ，紫菜 、罗汉果、易烦易怒 ，椰浆、蚌 、龟肉 、乌骨鸡 、牛奶、菱角 、易于失眠 ，甘蔗 、桑葚 、西红柿、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪骨 、黄瓜 、白糖等 。猪脑 、香蕉 、豆腐 、马肉 、蜂蜜 、绿豆 、竹笋 、松子 、鳖肉、薏苡仁 、银耳 、鸭蛋、阴虚质多见于瘦人 ，鳗鱼 、猪蹄、丝瓜 、燕窝 、主要表现为形体消瘦 ，人多由于先天禀赋不足 ，芒果 、淡豆豉、蟹、芝麻糊、鸭蛋 、绿豆 、兔肉 、萝h.茄子 、
茭白 、枇杷、豆腐 、面部色暗无华 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，蛤蜊 、黑豆 、豆浆、舌红少苔 ，面部色暗无华 ，或久病不复所致 。阴虚质多见于瘦人 ，鹿骨 、椰子、桂圆肉） 、甜瓜 、口舌易干 ，鹅肉 、芹菜 、田螺 、菠萝 、猪胰、小麦 、西瓜 、或后天调养不当，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、茶叶 、大麦 、海蜇 、香蕉 、绿豆芽、莲子芯、黑鱼 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菠菜、